VARIEDAD DE SANCOCHOS ANTIOQUEÑOS PAISAS Y COLOMBIANOS
Recetas de comidas tipicas y populares de Colombia.
Ingredientes y preparación




INGREDIENTES
16 tazas de agua.
1 libra de carne gorda de res cortada en trozos .
1 libra de carne de cerdo picada en trozos.
½ libra de yuca pelada y picada.
2 plátanos verdes, pelados y partidos con la mano.
2 plátanos guineos, pelados y partidos en dos.
1 plátano maduro, cocido aparte con cáscara y partido.
1 libra de papas, peladas y picadas.
¼ de libra de arracacha, pelada y picada.
2 zanahorias ralladas.
4 hojas de repollo, picadas.
2 mazorcas, peladas y partidas en trozos.
4 tallos de cebolla junca.
1 ramillete de perejil y cilantro.
2 cucharadas de aceite.
2 cucharadas de cilantro, picado y fino.
Sal, pimienta y comino al gusto.



PREPARACIÓN:
Se ponen las carnes a cocinar juntas en el agua, con el aceite, la cebolla junca sin cortar, el comino, la pimienta y el azafrán por unos 45 minutos hasta que esté blandos.
Se les agregan los plátanos verdes y las mazorcas, se dejan hervir unos 15 minutos y se le añaden la zanahoria, la arracacha, las papas, el guineo, el repollo y la sal, se dejan cocinar por otros 10 minutos y se les incorpora la yuca cocinándola por 15 minutos más.
Luego se le saca la cebolla junca,se asegura que todo el revuelto esté blando.
Para servirlo se vierte el caldo en una sopera y todo el revuelto en una bandeja con el plátano maduro,"éste debe cocinarse por separado", se le rocía el cilantro y se acompaña con arroz blanco, ají pique, gotas de limón y banano maduro.
Chispaisas
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